Guia das Lojas de Produtos Orgânicos e Veganos em Toronto
Para aqueles que preferem comprar seus produtos de empresas locais, darei dicas de algumas lojas recheadas com produtos veganos e orgânicos em Toronto. Com o tempo eu fui descobrindo o que cada loja tinha de melhor, assim como quem tinha os melhores preços para cada produto. E o melhor, se você não encontrar algo, a maior parte das lojas familiares fica feliz em poder encomendar produtos para você, ou mesmo em incluir novos produtos na loja!
Eu não costumo fazer compras em grandes redes de supermercado. O motivo? Além de não querer financiar essas empresas, elas tem pouca variedade de produtos veganos e orgânicos. E o pouco que tem, é caro e nem sempre da melhor qualidade.
Antes de começarmos, segue aqui o grupo Brasileiros Veganos no Canadá, aonde trocamos informações sobre veganismo.
E aqui está a minha playlist sobre veganismo, com receitas, dicas de lojas, compras de supermercado, vlogs, etc.
Veja todas as lojas citadas abaixo no Google Maps (Categoria Grocery Stores):
Você pode adicionar o mapa a sua conta do google maps, desse modo acessando as dicas de qualquer lugar. Para isso, primeiramente abra o mapa acima em seu computador e clique na estrela para favoritá-lo.
Depois, acesse o google maps do seu celular ou tablet e siga as instruções abaixo para usar o mapa.
Pronto, agora que você tem o mapa vou falar sobre meus restaurantes favoritos!
Primeiramente eu devo dizer que minhas lojas favoritas estão no Kensington Market. Elas têm bastante variedade e precinhos muito camaradas. E a maior vantagem: tem 3 lojas no mesmo local e você pode comprar o que cada uma tem de melhor (e mais barato) em uma viagem só. Ah! E eu sempre almoço por lá, pois eles tem vários restaurantes veganos. Veja algumas dessas lojas no video abaixo:
Para mim, um dos melhores preços em Downtown. É meu local favorito para comprar chocolate orgânico e fair-trade e todo o tipo de alimento industrializado (congelados, enlatados, sobremesas) e em bulk. Eles também tem frutas e verduras orgânicos, mas considero um quebra o galho, pois a variedade é pequena e muitas vezes acho velho. Também tem cosméticos, produtos de limpezas e remédios naturais (com ótimos preços).
Fica bem perto da Essence of Life (acima). É meu local preferido em downtown para comprar nozes diversas em bulk. Eles tem ótimos preços. Dica: a castanha de caju crua quebrada é mais barata (uns $8 a libra). Como compro para fins culinários néo me importo em ser quebradas. Também compro Chocosol por $4.20 (em outros locais custa cerca de $6)!
Ainda no Kensington Market. Essa loja tem varias opções de frutas e verduras orgânicas e também uma variedade de grãos orgânicos em bulk. Lá você encontrará (veja aqui) cerca de vários tipos de lentinha, ervilha, e feijão (muuuito mais do que eu encontrava em Salvador)... sem falar do arroz! Eu não gosto muito dos preços deles para industrializados.
Fica a cerca de 5 minutos de distância do metrô Bathurst. Tem grande variedade de produtos, desde industrializados, frutas e verduras, bulk, até produtos de limpeza, cosméticos e remédios naturais. Em geral, encontro agar agar com um preço bem bacana.
Variedade incrível e bons preços. Melhores precos para nozes em bulk que ja encontrei! Eles realmente tem de tudo! O lado ruim é que fica em Mid-town ou nos subúrbios, então se você morar no centro ou não tiver carro, pode ficar complicado ir lá.
Próximo a estação Chester, no lado leste da cidade. A loja é gigante e tem uma grande variedade de bulk, frutas e verduras orgânicos e produtos industrializado. Eles também tem uma livraria, restaurante, café, etc. O lado negativo são os preços. Uma das lojas mais caras da cidade (empata com o Whole Foods). No final desse vídeo eu dou uma voltinha lá.
Um dos locais mais caros para fazer compras. Alguns produtos chegam a custar o dobro do que pago na Essence of Life. Porém, é um bom quebra galho, por que tem de tudo e às vezes você acha uns preços bacanas.
Items que considero com preço normal ou vantajoso: café (meu favorito é o light roast mexicano orgânico fair-trade - cheia a avelã), folhas para salada (costumava ser mais barato - adoro o mix Italiano), queijo Daiya (sempre tem promoção e consigo comprar de até $4), óleos, refrigerante, pão, algumas frutas e verduras (depende do dia).
Também gosto muito de comer lá! Na cafeteria você pode escolher o leite vegano da sua preferência (tem vários tipos - soja, maconha, coco, amêndoas, etc), eles tem pizza vegana (e é deliciosa) por $4 a fatia, hamburger, sanduíche e várias comidas prontas a kilo e sopas. Aqui em Toronto eles só usam maionese vegana!
Excelente opção para quem mora em High Park - fica próximo a estação Runnymede. É uma loja pequena, porém com grande variedade de produtos em bulk, industrializados, limpeza, cosméticos e remédios naturais. Eu gostava muito de comprar farinha de trigo orgânica e feijão lá.
Fica perto estação Christie. Assim como o Whole Foods, é uma loja gigante e cheia de opções, porém cara. Se você morar perto, vale a pena dar uma passadinha por lá, pois eles tem promoções. Para quem mora longe, não vale a viagem.
7. Organic Garage | Diversas localidades no subúrbio (GTA) e proximo ao High Park
Loja especializada em produtos orgânicos. Fiquei surpresa com a variedade de frutas e verduras. Eles tinham um corredor inteiro com tipos de laranjas e maçãs. É uma opção interessante para quem tem carro e mora no subúrbio ou mora perto da St. Clair street west/High Park/Keele. Eles também tem degustação de produtos, como no Costco.
Outro locais:
The Sweet Potato - Fica localizada no bairro chamado "The Junction", razoávelmente perto do High Park. Nunca fui lá, mas sigo eles no Instagram e eles parecem ter boas promoções.
Almost Perfect - uma loja que vende produtos com avaria ou perto de vencer. Eles tem preços maravilhosos. Criaram um grupo no Facebook para compartilhar as compras. O ponto negativo é que eles só tem lojas no subúrbio (tem que ir de carro). No grupo, as pessoas marcam para ir juntas.
Karma Co-Op - Cooperativa que existe desde a década de 70. Você pode ser membro e comprar com desconto ou pagar 15% a mais como visitante. Eu não achei o funcionamento e a variedade vantajosos. Além de tudo, eles não ficam muito perto do metrô.
Second Nature Natural Foods - Loja pequena que fica perto do High Park. É bom como quebra-galho.
Green Thumb - Outra opção perto do High Park. É uma lojas de frutas e verduras e eles tem várias opções orgânicas. O gerente é super simpático e eles tem ótimos preços. Eu falo mais sobre a loja aqui.
Noah's Natural Food - Eles têm varias lojas na cidade. As lojas não são grandes, mas os preços sao absurdos!
West End Co-op - Outra cooperativa. Pouquíssima variedade e os preços mais caros que já vi! Abusivo.
Entrega de frutas e verduras orgânicos em casa:
Sem fins lucrativos:
Good Food Box - Esse é um projeto não governamental, que tem como objetivo ajudar as pessoas a se alimentarem com qualidade e sem gastar muito. Eles tem vários projetos, dentre eles as food box. O programa funciona graças a voluntários e patrocinadores. Basicamente a cada 3 semanas eles entregam cestas de alimentos. Você pode escolher se quer frutas, verdura ou ambos. E se quer orgânico ou não orgânico. A maior partes dos produtos chega fresquinho, diretamente dos produtores locais.
Basicamente cada bairro tem um voluntário e eles recebem as cestas. Você deve ir na casa da pessoa retirar o pedido e deixar o cheque para a próxima semana. A vantagem é que é muito barato e vem muita comida. A desvantagem é que você não pode escolher os produtos. Eu encomendei a cesta pequena de produtos orgânicos ($24) e veio muita comida - sério mesmo, veja aqui!
Com fins lucrativos:
Custa muito mais caro que a Good Food Box (acima), mas na maioria dos casos você pode personalizar o seu pedido através do site deles e receber comida caixas semanalmente. Ao acessar sua conta você pode marcar itens que você nunca quer receber e também editar a lista semanalmente, retirando itens da cesta daquela semana e adicionando outras coisas. Em geral custa mais $2-3 para poder personalizar. Se você preferir, pode fazer compras normalmente e adicionar quanto itens quiser. Obviamente, o preço ficará mais caro que o custo da cesta. Muitas lojas tem vários produtos, além de frutas e verduras (pães, conservas, bebidas, industrializados, etc). Eu nunca pedi, pois achei um pouco caro. Por outro lado, é bem conveniente receber suas compras sem sair de casa.
Front Door organics - O mais antigo de Toronto e fundado por mulheres. Mostro o exemplo de uma cesta aqui (ligue a legenda).
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